Обнуляем эмоциональное состояние

Простой лайфхак для менеджеров и не только.

Помогает в следующих ситуациях:

  • предстоит или состоялся сложный разговор
  • предстоит или стоятлась встреча со сложным для вас человеком
  • необходимо скрыть эмоции от предыдущего события/действия (чтоб быть объективным)
  • в разгаре очень не приятный для вас разговор
  • предстоит выступление перед аудиторией
  • необходимо переключиться из одной роли в другую (пришли с работы домой или из дома приехали на работу)
  • хотите успокоиться, снять напряжение

Перед и/или после события хорошенько умойтесь прохладной водой, можно с мылом.

Всегда можно отпроситься в таулет чтоб умыться или попросить 2 минуты кофебрейк во время встречи.

З.Ы. В детстве мне еще мама рекомендовала по приседать. Действительно помогало. Поприседал раз 10 и наполовину успокоился.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *